Existentiell ångest
Vad är existentiell ångest?
Vi funderar alla över meningen med livet ibland; varför vi är här, vårt syfte och poängen med allt detta. Men om dessa tankar blir alltför påträngande, ihållande eller får en negativ inverkan på din funktion, nattsömn och välbefinnande, kan du ha drabbats av existentiell ångest.
Det kan vara svårt att bryta existentiell ångest och ibland behöver man prata om vad man känner och tänker för att kunna acceptera framtidens osäkerhet. Det är viktigt att försöka använda ångesten till hjälpa dig att utvärdera vad som är viktigt i ditt liv för att hitta din egen mening med livet.