Internetbaserad terapi
Lättillgängliga samtal var du än befinner dig.
Haakon Vislie - Leg. psykoterapeut
Kriser och motgångar är en naturlig del av livet och ofta kan vi hantera dessa själva. Men ibland drabbas vi av starka negativa händelser, känslor och tankar som påverkar både vardag och livskvalitet.
Om du känt dig ledsen och nedstämd under en längre tid, om du slutat göra sakar du tycker om, om den goda sömnen uteblivit, om oro och ångest har smugit sig på eller om relationen till andra har påverkats.
Då kan jag hjälpa dig. Boka tid med mig här.
Alla våra problem och motgångar är unika, precis som vårt sätt att uppfatta och hantera dem. Därför anpassas även behandlingen efter dina specifika behov.
Syftet med våra samtal är att lindra besvärliga symptom och att ge dig konkreta verktyg som du kan använda både på kort och lång sikt.
Målet är att du ska komma i bättre kontakt med dig själv, dina känslor och behov.
Vad kan du få hjälp med?
Hos mig kan du få hjälp med:
Ångestrelaterade problem som oro, ältande och ängslighet.
Panikattacker
Tvångstankar
Existentiell ångest
Livskriser och krisreaktion.
Stress och utmattning
Sorg och förlust
Dåligt självförtroende/Självkänsla
Nedstämdhet och depression
Relationsproblem, t ex till din partner, familj, vänner eller kollegor
Trauma och PTSD
- eller om du behöver någon att prata med - en utomstående som kanske kan tillföra ett nytt perspektiv eller som kan hjälpa till att strukturera upp problemen.
Internetterapi är inte ämnat för dig som lider av en allvarlig psykisk sjukdom.
Haakon Vislie - legitimerad psykoterapeut
Haakon Vislie heter jag, är legitimerad psykoterapeut med en fil kand. i psykologi.
Jag har arbetat inom psykiatri och på olika psykologmottagningar under många år. Sedan pandemin har jag övergått till att driva min egen digitala mottagning.
(Enligt både forskning och min egen erfarenhet fungerar online-terapi lika effektivt som i ett traditionellt terapirum.)
“Jag fokuserar på det vi har pratat om, tar hand om mig själv, och försöker förvalta det du har lärt mig och fått mig att inse. Du är bra!”
Blogg
