Vad är posttraumatisk stressyndrom (PTSD)
PTSD är en reaktion på ett verkligt eller uppfattat hot mot förlust av liv eller allvarlig skada.
Orsakerna till posttraumatiskt stresssyndrom är olika, men kan omfatta olyckor, övergrepp, naturkatastrofer, bilolyckor, våldtäkt, sexuella eller fysiska övergrepp, barn som far illa, räddningspersonal och krigshandlingar. PTSD kan påverka individer som personligen upplever traumat, de som bevittnar det, de som är involverade i återhämtning eller räddning, såväl som vänner eller familjemedlemmar.
PTSD kan sammanfattas som ofrivilliga påminnelser och minnesbilder av den traumatiska händelsen. Ofta triggas minnesbilder av en lukt, ett ljud eller något annat sinnesintryck som påminner om traumat. Att återuppleva händelsen kan trigga starka känslor som överväldigar den drabbade och som inte går att kontrollera. Det kan i sin tur utlösa skräck eller vredesutbrott.
Symtom på PTSD visar sig oftast några veckor efter traumat men kan triggas av händelser långt efter traumat:
Återupplever traumat i form av minnesbilder som tränger sig på och tar allt fokus (kan vara i vaket tillstånd eller i mardrömmar)
Undvikande beteende kring allt som påminner om traumat, detta kan leda till social isolering
Överdriven vaksamhet
Lättskrämd
Lättirriterad
Plötsliga vredesutbrott
Koncentrationssvårigheter
Sömnproblem
Minnesförlust
KBT fungerar genom att identifiera och förändra de kognitiva mönstren som upprätthåller den traumatiska reaktionen. Detta inbegriper också graderad beteendeexponering och återuppbyggande för att skapa känslomässig kontroll och personlig motståndskraft.
Jag kan hjälpa dig. Boka tid här.